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hale.aktay95
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30 Sep 20
hale.aktay95's Notizen, 30 Sep 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
70,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 30 September 2020:
852 kcal
Fett: 23,00g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück:
Café Royal Café au Lait , Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet.
Mittagessen:
Jenny Craig Dinde Moutardée et Son Riz.
Abendessen:
Charal Toast Burger.
Snacks/Sonstiges:
Côte d'Or Chocolat Noir.
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1948 kcal
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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