Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Kalbe Nulife Sweetener, Es Teh Tawar, Tumis Caisim dan tempe, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Tumis Caisim dan tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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