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中秋節快樂！
晚上跟家人吃飯，
又是一頓大餐，
我會克制自己，
吃得健康不暴食，
明天繼續168～
加油！
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: 吐司, 水煮蛋, 水煮蛋. Abendessen: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 荷包蛋, 炒飯. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
跑步機2.5公里 - 31 Minuten, 跑步機4.01公里 - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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