Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方. Mittagessen: 梨, 芭樂, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 酸辣湯, 滷味, 牛肉卷餅, 水餃. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大). Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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