Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 153,54g.
Mittagessen: Sosis Solo, Sayur Tahu Toge, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Aerobic - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lidya aneke putri's Gewichtsverlauf
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