Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. Mittagessen: リケン おろしドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 納豆たまご醤油たれ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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