Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: 味王 紫菜湯, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 自由神 蒟蒻麵, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 辣椒醬或辣醬, 白蘿蔔, 花椰菜, 台蓄 胡桃木香燻雞胸肉, Costco 玉米筍, 南瓜, 紅蘿蔔, 茭白. Abendessen: 雞大腿肉（烘烤）, 烤魚, 烤牛肉, 烤豬肉. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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