Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Bio Kul Greek Yogurt, Dried Goji Berries, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Coconut, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal, Almonds, Apples, Honey Hevea. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Shirataki Mie Basah Matang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tempeh (Cooked) , Egg, Apple, Plum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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