Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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128,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Calavo Avocado, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. Abendessen: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tazo Passion Tea, Sugar. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anonamouser's Gewichtsverlauf
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