Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Chicken Nugget, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Nutrijell, Chicken Nugget. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lita174wn's Gewichtsverlauf
|