Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Pancake Syrup , Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cooked Summer Squash (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Milo's Famous Sweet Tea, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Keebler Grahams Crackers Original, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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