Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Alparo Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mikhaylovae1's Gewichtsverlauf
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