Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Windau Teewurst, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Tomaten, Käse, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Thomy Leichter Genuss, Chicoree, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maronen. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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