Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 30,02g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Pirzola. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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