Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
636 kcal
|
Fett: 20,35g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Keju Cheddar, Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Ikan Asin, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bubur Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dessy:)'s Gewichtsverlauf
|