Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Mestemacher Muesli Base , Kellogg's Coco Pops Barchette, Wasa Original, Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Mulino Bianco Cracker Integrali, Clementine, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Abendessen: Enervit Frollini Lampone, Fragole, Neri Capperi Sotto Sale, Zarotti Filetti di Alici, Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Anacardi, Perfetti Morositas Sugar Free, Chiquita Banana. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Camminata - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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