Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
102 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 96,65g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 168,72g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Magnum Double Çikolata, Eti Karam Bitter, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kırmızı Erik. mehr...
|
|
1071 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seozkal's Gewichtsverlauf
|