Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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179 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 84 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Huevo, Plátano, Níscalos. Mittagessen: Escalope Ternera, Patatas Fritas. Abendessen: Pechuga de Pavo, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Níscalos. Snacks/Sonstiges: Café, Barrita Energética. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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