Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Hacendado Cacao Puro, Aldi Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Fideos, Caldo de Pollo. Abendessen: Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Guisantes Congelados, Foodspring Heura. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mixbeans, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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