Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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97 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu, Kiraz Domates. Mittagessen: Keçi Peyniri. Abendessen: Mücver, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: İncir, Koska Kağıt Helva, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diamond043's Gewichtsverlauf
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