Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Инжир, Хурма, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вода с Лимоном, Кинза, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Лук, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Abendessen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Арбуз, Дыня, Инжир, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татианко's Gewichtsverlauf
|