Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 105,82g.
Mittagessen: 烤豬肉, 荷包蛋, 高麗菜, 麵. Abendessen: 白飯, 炸雞排, 炒紅蘿蔔, 豆干, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 貝納頌 經典拿鐵, 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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