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Heute habe ich meine taille gemessen, von 88 cm auf 77 cm in 9 wochen. Das motiviert mich wieder bisschen .. wenn die Waage mal wieder fies war 😃
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Butter, Lidl Brezel. Mittagessen: Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Flatbread Sandwich, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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konstantes Gewicht
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malik2019's Gewichtsverlauf
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