Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: 味の素 ほんだし, 卵, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 極小粒カップ3, トップバリュ コクのある絹とうふ, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: きのこ炒め, セブンイレブン 和風ハンバーグ, 人参, オレアイダ ブロッコリー, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: 蒸し鶏サラダ, 肉入りラザニア, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: 梅月堂 ぬれどら焼きプレミアム 和栗, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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