Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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86 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 40,81g.
Frühstück: Pepes Tahu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepes Tahu. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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