|
早47.9，體脂24.8%
晚49.0，體脂20.9%
今天上山看咖啡，吃的蠻誇張的。
很充實的一天，又看了後製乾燥過程。
|
47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 素包, 黑咖啡, 香蕉, 煎雞蛋, 雞湯, 炒青菜, 富統 滷排骨, 白飯. Abendessen: 地瓜葉, 全家 蒸蛋, 雞腿, 雞湯. mehr...
|
|
1378 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|