Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 184,82g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Abendessen: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tortilla Francesa, Verdifresh Canónigos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Babybel Mini Babybel Light, Tassimo Oreo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Café Espresso. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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