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体脂肪率30.7 BMI22.9
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: ソントン リンゴジャム, Pasco 超熟5枚, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サラダクラブ ミックスサラダ. Mittagessen: チチヤス ヨーグルト, はごろもフーズ シャキッとコーン, キャベツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ごぼう天, カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー, マルちゃん ソフト麺. Abendessen: 鴨肉, いなば食品 バターチキンカレー, 町田食品 平打ち風とうふ麺. Snacks/Sonstiges: 敷島製パン なごやん, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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