Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Kacang Tanah, Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Jengkol, Tempe, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan, Kacang Tanah, Terong Goreng, Buncis, Saus Teriyaki. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Telur Dadar, Kacang Tanah, Sambal dari Buah-buahan. Snacks/Sonstiges: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Sapi Panggang, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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