Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 23,54g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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