Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: 有皮雞肉（烘烤）, 炒雞蛋, 7-11 冰烤地瓜, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司, 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 蘋果. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 柚子, 犁記 綠豆小月餅. Abendessen: 荷包蛋, 牛排, 鐵板麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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