Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aline185918's Gewichtsverlauf
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