Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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343 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 30,42g.
Abendessen: 懶姐 千張, 銀耳雪蓮子, 小黃瓜, 統一 四季釀造醬油, 維義 特級初榨橄欖油, 香菇, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 全聯 茭白筍, 空心菜, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 雞胸肉. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fanfan3146's Gewichtsverlauf
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