Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Nasi Putih, cm Super Polos Baso Sapi Polos, Brokoli, Oyong, Bihun Goreng. Mittagessen: Tongseng sapi, Okra, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Frozen Peas. Abendessen: Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Sonstiges: Pastel, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Uduk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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