Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Cireng, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nengtari07's Gewichtsverlauf
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