caafa_'s Notizen, 02 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2020:

853 kcal

Fett: 17,40g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 138,80g. Frühstück: Greenfields Yogurt Blueberry, Nestle Nestum Susu + Pisang. Mittagessen: ABC Sari Kacang Hijau. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...

2264 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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