Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1101 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Президент Сметана 30%, Вологжанка Сливки 18%. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Пшеничный Хлеб, Рахат Вишня Ликерная в Шоколаде. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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