Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Auchan Yogurt Magro Fragole e Fragoline di Bosco, Kellogg's Special K Protein, Muffin Mele e Cannella Brio, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Esselunga Catalogna. Abendessen: Pesca Noce, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Pangrattato, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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