Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Mittagessen: Bonduelle Iil Tuo Tocco di Ceci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Abendessen: Esselunga Punte di Asparagi, Cipolle, Coop Brodo Pronto di Verdure, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Findus Spinaci in Foglia, Ferrari Parmigiano Reggiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Scheda palestra - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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