Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 138,69g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Lisner Pasta Słonecznikowa z Suszonymi Pomidorami , Intenson Błonnik Witalny, Kawa, Morliny Parówki Berlinki Classic. Mittagessen: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Olimp Olej MCT, Masło, Kawa. Abendessen: Ser Mozzarella, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Cukinia. Snacks/Sonstiges: Makrela Wędzona, Zupa Krem z Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Brazylijskie, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Intenson Błonnik Witalny. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dziś upływa miesiąc 1⃣ mojej diety 5.300 g na minusie - myślę 💭 że powoli ale do 🎯 celu 🔥🏊😘
02 Okt 20 vom Mitglied: katarzynabytomska kollek
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02 Okt 20 vom Mitglied: vibo69
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katarzynabytomska kollek's Gewichtsverlauf
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