Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Baguette, Steinhaus Tortilla Española, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Mittagessen: Butter, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln. Abendessen: Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Bertolli Pesto Verde, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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