Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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178,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 83,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo, Café Espresso, Níscalos. Mittagessen: Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Acelga, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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