Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sertanorte Queijo Coalho, Café. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Empadão de Frango. Abendessen: Wessel Kafta, Habib's Tabule. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Heinz Mostarda, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gsuatvo's Gewichtsverlauf
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