Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlaç, Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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