Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 13,66g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Груша. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Кинза, Редис, Красные Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон, Морковь, Лук, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татианко's Gewichtsverlauf
|