Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 290,30g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Patata, Lechuga, Tomates, Orégano, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado. Snacks/Sonstiges: Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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