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早47.7，體脂25%
回男友家，員林人習慣米食all day
午餐麵線、晚餐麵線、還有慶生蛋糕！
碳水大爆炸，明天晚餐絕對不吃了。
回家後要瘋狂運動消業障😱
排卵期腳踝腫腫的。
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47,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 254,69g.
Frühstück: 全家 蒸蛋, 黑咖啡, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Mittagessen: 雞湯, 蛤蜊/蜆, 7-11 鮮香菇, 雞腿, 日正 長壽麵線. Abendessen: 茶（無糖）, 海綿蛋糕, 紅燒豬蹄, 地瓜葉, 涼粉, 日正 長壽麵線. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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