Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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81,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 312,21g.
Frühstück: Oat Bran Cereal, Cranberries, Blueberries, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Egg White, Sweet Potato, Rye Bread. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Waxybolic, Musclepharm Casein- vanilla cream, whey phase. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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