Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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121,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 222,88g.
Mittagessen: Büsch Kartoffelbüsch. Abendessen: Diamant Dinkelmehl Type 630, Ja! Weizenmehl, Dr. Oetker Frische Hefe, Möhren, Zwiebeln, Rama Culinesse, Kartoffeln, REWE Suppengemüse, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Metzger Wiener Würstchen, Salz, Wasser, REWE Geräucherte Mettenden, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Kerrygold Butter, Büsch Kartoffelbüsch, Büsch Dinkelkrüstchen, Büsch Kartoffelbüsch. mehr...
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4480 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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