Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Sate Kambing, Bubur Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sate Kambing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Buah Anggur, Kecambah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mangga, Pisang Molen, Sate Kambing. mehr...
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161 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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